"Ти як?"

Новини 

«Досвід ветеранів вартий поваги»

admin

Все частіше військові повертаються зі служби в цивільне оточення, де більшість не проживали схожого досвіду. Це може бути ваш друг, сестра, сусід, однокурсник чи незнайомка в метро. Звичайні люди, яких ми бачимо щодня, чий досвід відрізняється від цивільних пересічних. Для багатьох ветеранів перехід з військового життя до іншої реальності може бути непростим процесом, водночас їх шлях продовжується — вони так само прагнуть займатися улюбленою справою, закохуватись, подорожувати, навчатись і просто жити. Учасники війни щодня докладають сили для адаптації до нової… [ Читати далі ]

Read more
Новини 

Про впровадження в Одеській області Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», обговорили під час брифінгу в Одеській ОВА з регіональною координаторкою проєкту Анною Велічко.

admin

Програма ментального здоров’я “Ти як” включає в себе велику просвітницьку та практичну роботу. На жаль, в українців ні до повномасштабної війни, ні зараз, немає таких звичок як: бути у себе на часі, прислухатися до себе (що я відчуваю? як це на мене впливає?), звертатися до фахівця, коли розумієш, що ти не ОК. Україна робить фактично велику реновацію системи охорони психічного здоров’я та психосоціальної підтримки. Не забуваємо, що це реновація системи, яка ще не позбулася карального пострадянського присмаку. Не викорінила стигму.… [ Читати далі ]

Read more
Новини 

“Ти як?”

admin

В цьому матеріалі надаємо поради, як впоратися зі станом тривоги. Пам’ятаєте, що тривога вириває з реальності? І найкраща її профілактика — робота з усвідомленістю і заземленням. Це можна робити будь-де і будь з чим. Повертати себе у реальність, у момент тут-і-зараз, підключаючи всі органи відчуттів. Якщо ваш стан дуже розхитаний, ця техніка не вийде одразу. Але тренуйтесь щодня, не здавайтесь Матеріал підготовлено у межах Всеукраїнської програми Ти як? за ініціативою Олена Зеленська. #тияк

Read more