У кожній людині є внутрішній ресурс – тепло, енергія й здатність підтримувати себе та інших, незалежно від зовнішніх обставин. Навіть у періоди втоми важливо не втрачати зв’язок із собою та дозволяти собі відновлення.

Поєднання відпочинку, турботи про себе й прийняття власного стану допомагає зберігати баланс і поступово повертати сили.

Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоровʼя Ти як? – ініціативи першої леді Олена Зеленська - здійснює Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертної підтримки ВООЗ World Health Organization (WHO).