Хоч би що відбувалося навколо або всередині нас, завжди існує принаймні два погляди на будь-яку ситуацію.

Можна обрати звичний опір і виснажувати себе нескінченними роздумами, а можна обрати шлях прийняття. Чесне визнання перед самим собою – «так, це відбувається», «так, я це відчуваю» – допомагає змінити не саму реальність, а власне сприйняття та ментальний стан.

Найбільше внутрішнього ресурсу часто забирає не сама подія, а саме спроби сперечатися з тим, що вже є фактом. Прийняття дає змогу зберегти сили для відновлення та подальших конструктивних кроків.

Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоровʼя Ти як? – ініціативи першої леді Олена Зеленська - здійснює Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертної підтримки ВООЗ World Health Organization (WHO).